ビタミンＱ（コエンザイムＱ１０・ユビキノン）

ビタミンＱ（コエンザイムＱ１０・ユビキノン）とは

ビタミンＱはコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）・ユビキノンとも呼ばれています。ビタミンＱ（コエンザイムＱ１０・ユビキノン）は脂溶性のビタミン様物質で、人のミトコンドリアに最も多く存在しており、エネルギーの産生に深くかかわっています。ユビキノンという名称では糖尿病や虚血症心疾患、脳出血の治療薬としても知られています。細胞膜の酸化を防ぐ抗酸化物質でもあり、また、精子や白血球、免疫細胞を活性化させる作用もあります。

ビタミンＱ（コエンザイムＱ１０・ユビキノン）は肝臓でも生成されますが、多くは食品から摂らなければいけません。レバーやモツ、牛肉・カツオなどに比較的多く含まれています。

２００１年４月に行われた食薬区分の改正によって、ビタミンＱ（コエンザイムＱ１０・ユビキノン）は医薬品成分から食品成分となり、注目を浴びた機能性食品です。主に健康食品や化粧品に使われています。

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