必須微量ミネラル

必須微量ミネラルとは

不足すると人体に欠乏症が発症することが証明されている9種（Ⅰ群）のミネラルと、人での欠乏症は起きてはいないけれど、動物実験等で欠乏症が認められている13種（Ⅱ群）のミネラルあわせて計22種のミネラルを必須微量ミネラルと言います。

Ⅰ群
鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、モリブデン、コバルト、クロム
Ⅱ群
フッ素、ケイ素、ルビジウム、臭素、鉛、アルミニウム、カドミウム、ホウ素、バナジウム、砒素、ニッケル、錫、リチウム

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